寒露已过，冬日渐近，天气越来越冷，心脑血管疾病的发病率也逐渐升高了。其中“脑出血”尤其需要提高警惕，它的特点是起病急、变化快、致残率高，死亡率高，后果很严重。

脑出血俗称脑溢血，是中老年高血压患者一种常见的严重脑部疾病。脑出血最常见的病因是高血压、脑动脉硬化、脑动脉瘤或血管畸形及不良生活习惯等。常见诱因有：突然情绪激动、过度用力、过度劳累等，因此大多在活动中发病，发病后进展迅速，临床症状迅速加重。主要表现为：头痛、恶心呕吐、言语不清、眩晕、肢体瘫痪、肢体抽搐、大小便失禁、意识障碍并逐渐昏迷等神经系统症状。

既然“脑出血”这么凶险，出现哪些症状能让我们在早期识别脑出血呢？

“头晕”是血压升高的主要症状，可表现为头部昏沉感，也可表现为自己或周围事物旋转感。因此，如果您头晕，请一定测量血压，在医生指导下及时控制血压，避免持续高血压导致脑血管破裂出血。

“头痛”是另外一个重要先兆症状，个别脑出血早期先有少量微出血，刺激脑膜表现出头痛的症状。因此反复头痛，一定要进行神经系统影像学检查，评估一下脑组织和脑血管有没有器质性疾病（不是所有头痛都能找到病因）。

“呕吐”是高血压脑出血后颅内压升高的主要表现，表现为突然出现并无法控制的“喷射样”呕吐，此症状是颅内升高的典型表现。

“颈项强硬”即后脖梗子硬、颈肩部僵硬疼痛，也是血管畸形或动脉瘤脑出血早期表现，如果同时伴有头痛症状，一定要尽早就诊，病情一般在几小时到几十小时内加重，出现头痛、恶心呕吐、瘫痪、肢体抽搐、昏迷等严重症状。

那么脑出血该如何预防呢？专家指出，高血压是脑出血的主要风险因素。要预防脑出血，首先得控制血压。保持良好的作息和饮食习惯，适当运动，避免过度劳累，都有助于稳定血压。此外，要学会调节情绪，遇到困难时冷静应对，避免情绪失控。保持良好的心态和乐观的情绪也有助于预防脑出血。定期进行身体检查是预防脑出血的重要措施。建议至少每年进行一次全面体检，包括血压、血脂、血糖等指标的检查。此外，针对脑出血的高危人群，如高血压患者、肥胖者、糖尿病患者等，应加强体检频率，及时发现并处理潜在问题。

北京120提示，如果出现头痛、恶心、呕吐、晕眩等疑似脑出血的症状，应立即就医。切勿自行判断病情或随意使用药物，以免延误治疗时机。在急救过程中，要积极配合医生的治疗建议，争取早日康复。