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每周急救话题:你真的会洗手吗?
  • 发布日期:2022-09-19
  • 来源:北京市卫生健康委员会
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  • 九成人洗手方法并不正确,正确的方法是“七步洗手法”。普通冲洗只能将手部细菌清除18%左右,而“七步洗手法”能将细菌清除90%。把双手洗净最好采用“七步洗手法”,从淋湿双手、搓洗到把手擦干,至少需要40秒。具体步骤为:第一步,掌心相对,手指并拢相互摩擦;第二步,手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进行;第三步,掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦;第四步,弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行;第五步,一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行;第六步,将一手五指指尖并拢在另一手的掌心处搓揉,洗净指尖。第七步,清洁手腕,交换进行。但并非洗手越勤越有利于健康,关键是注意选择时机。除饭前便后要洗手外,在吃药前,去过医院、接触钱币、购物后等,都要及时洗手。