白领工作压力大、不良生活方式，久坐、抽烟、喝酒、熬夜、饮食不规律。更值得引起注意的是，很多白领人群由于精神高度紧张或过度焦虑，往往会引起或者加重冠状动脉痉挛而导致心梗。经常需要熬夜、上夜班的人群，是心脑血管疾病的高发人群，出现“过劳死”的案例屡见不鲜。从事力量性项目的运动员，运动相关性猝死的基础病因主要为心肌病、早期冠心病和冠状动脉畸形等。此外，有心脏病家族史、高血压、高血脂、糖尿病、代谢综合征、肥胖、肾脏病的患者在情绪波动较大的时候，更容易出现心脑血管问题。心脏病发作前，身体上如颈、后背、头皮、手心会大量出汗，此时应提高警惕，当心猝死发生。在无激烈运动、缺少睡眠或者生病等诱因的情况下，连续出现胸闷，憋气等症状，此时应考虑心脏出现问题。心脏病患者经常感到肩膀、颈部、下巴、手臂疼痛，这是心肌缺血的信号。心脏病发作前的典型症状是突然、或者无缘由的心跳加剧，一旦发生心室性心搏过速，则极有可能在短时间内突然死亡。猝死很难自救，但却可以被救。心脏骤停发生时，若是患者能在急救人员到达前几分钟得到心肺复苏急救，存活率将大大提高！但由于民众不懂得相关的急救知识，往往容易错过最初4-6分钟的急救“黄金时间”。第一步，拨打“120”紧急呼救。第二步，让患者头部后仰，下颌上抬，头部偏向一侧，使呕吐物尽量流出，保持呼吸道通畅。如果患者有假牙，需要摘掉，避免抽搐时造成危险。第三步，做有效的心脏按压。第四步，若患者出现室颤，尽早实施电除颤。