近期天气明显回暖，加上持续晴朗天气，花粉浓度整体已达到很高水平，局地甚至极高。未来几天仍是晴天微风的天气，有利于花粉浓度进一步积累上升，在此提醒花粉过敏人群要特别加强防护。对于花粉过敏症患者是最痛苦的时候，会出现如打喷嚏，清水样鼻涕，鼻、眼、耳、上腭痒，可伴有呼吸困难或荨麻疹、湿疹。其实很多人不知道花粉过敏症状的发病率虽然较高，却由极少数花粉引起，导致花粉过敏的“主凶”其实是花旁边的树和草，还有路边不起眼的小野花。早春常见的致敏花粉有：榆树、杨树、柳树等所散发的花粉。晚春常见的致敏花粉有：柏树、椿树、桑树、胡桃、地肤等。如果你患有花粉过敏症，那可要警惕了，因为你很可能对桃子、芹菜、苹果、草莓、哈密瓜等这些常见的水果、蔬菜也会产生过敏。经过调查研究发现，某些花粉和食物过敏存在着密切的关系，就像两个好朋友一样。一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，花粉过敏者要避免食用。远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，还建议慎食野菜。因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状。研究表明，随着生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。因此，花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。人在成长过程中，会受到细菌的侵扰，其中一些细菌对我们健康成长、抵抗过敏性疾病的干扰是有益的。如果长期处于过于卫生的环境，身体得不到接触细菌的机会，免疫能力得不到锻炼，体质就会越来越敏感。就像双刃剑，卫生条件改善了，感染性疾病减少了，却可能使过敏性疾病增多。