按时服药、定期复诊

1、规范服用药物，遵医嘱服用抑酸药物；胃粘膜保护剂。

2、幽门螺杆菌阳性者抗幽门螺杆菌治疗。不随便停药或减量。

3、非甾体类抗炎药物是十二指肠溃疡发生的高危因素，尽可能避免使用非甾体类抗炎药物。

4、进行物理因子治疗，可采用中频电疗法、超声波疗法、直流电离子透入疗法、超短波疗法等。具有消炎止痛、改善循环和防治消化不良的作用。

5、定期复查胃镜。

调整生活饮食习惯

三餐规律饮食，家庭单位采用分餐公筷制，避免熬夜劳累，防止过度饥饿，忌暴饮暴食，酗酒，摄入大量辛辣刺激食物等。

1、生活要有规律，注意劳逸结合，避免过度紧张和劳累，选择合适的锻炼方式，提高机体抵抗力。

2、建立合理的饮食习惯和结构，饮食规律，分餐进食，使用公筷。

（1）禁食或少食为宜的食物

溃疡活动期应避免辛辣食物和浓肉汤、芥末、香料；忌过冷或过热食物；少吃过甜或过咸的食物；减少或禁用的食物包括粗粮薯类（如糙米、高粱米、整粒玉米、红薯等）和杂豆类；多纤维、易产气的蔬菜类，如芹菜、韭菜、生萝卜、芥兰、竹笋、洋葱等；质硬难以消化的水果类如菠萝、山楂、大枣等；各类生食和油煎炸食品；各类刺激性调味品（如辣椒、芥末、花椒、咖喱粉、生姜、大葱、大蒜等）；

（2）酌情增加易消化的优质蛋白质、维生素食物摄入，如瘦肉、鱼虾、禽肉、蛋类、牛奶、酸奶等；以及软烂、易消化的蔬菜和水果，如嫩叶、瓜茄类蔬菜和去皮去籽的水果。饭菜适口。 

3、少食多餐、定时定量为宜，每天进餐4-5次，避免餐间零食和睡前进食，使胃酸分泌有规律，恢复期饮食不宜过饱，进餐时细嚼慢咽，避免急食。在疼痛前或疼痛时进食碱性食物（如苏打饼干等）、蒸蛋羹、质软的温水果等食物。

4、戒烟、酒、不喝浓茶、咖啡、、含糖、碳酸等饮料，

5、每日注意腹痛情况及排便情况，保持大便通畅，观察大便颜色是否正常。警惕穿孔、出血等并发症的发生。

6、每天测体重，体重下降较多，肌肉含量减少，活动乏力时到医院营养门诊进行营养评估、咨询营养师调整饮食结构。

轻度锻炼

一般能承受的运动是可以做的，但不要做剧烈的对抗性的运动。最好是多做一些有氧运动或一些适当日常性的锻炼：散步、慢跑、太极、乒乓球等等。能够提高免疫力，有助于减轻病情身体恢复。

保持心情愉悦

避免精神紧张及压力过大。消除工作、家庭等各方面的精神刺激。避免因情绪变化使迷走神经兴奋性增高，胃液中胃酸分泌过高，产生呕吐等症状。避免紧张，保持良好的心态，学习、工作中要有规律。