宝宝出生后该怎样喂养,奶量多少合适一直是困扰各位妈妈的问题。
每个宝宝的奶量、吃奶间隔都会有个体化的差异,但科学的喂养还是有一些规律可循的。总体来说不管是母乳喂养还是配方奶喂养,婴儿体重增长满意、睡眠状况良好且尿量正常(6-7次/d)可提示摄奶量充足。所以当我们宝贝儿吃得好,睡得好,二便都正常且身高体重增加满意的情况下,大部分的父母都不用太焦虑。我们对每个时期的宝宝摄奶情况进行总结,各位家长可以作为参照:
宝宝生后建议按需哺乳,一般在生后7天内,喂奶次数频繁,此后逐渐减少至每日喂8-12次。出“月子”以后就要逐渐建立起良好的喂养习惯及饮食规律了,随着月龄的增加应该适当增加每次摄奶量,延长喂奶间隔,逐渐定时喂养,每3-4h一次,每日约6次,根据情况适当减少夜间哺乳,帮助婴儿形成夜间连续睡眠能力。
在宝宝6月龄时可过渡到每日喂奶5次,9-10月龄可每日3-4次,夜间逐渐不喂哺,同时还要培养良好的饮食习惯,如固定时间、位置吃饭。婴幼儿进餐每次时间不要超过20分钟,不要边玩边吃、逗笑等分散他的注意力,创造良好的进食环境,鼓励婴儿在进餐时积极参与。
在宝宝一周岁时尽量夜间不进行哺喂,每日进食3餐,奶量要相应减少。膳食安排品种多样,荤素搭配,粗细粮交替,保证每日能摄入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素、矿物质等,避免挑食、偏食和过多的零食。
一般在宝宝一岁以后要建立起良好的饮食习惯啦~~~
宝宝每次奶量可参照下表,但具体到每个宝宝的胃容量和奶量都有差异,也不要太刻板,特别是母乳喂养的妈妈要按需喂养、顺应喂养哦。
月龄 |
喂养频率 |
哺乳总量(约)ml |
|
新生儿期 |
按需喂养 |
一般8-12次 |
500-750 |
满月 |
3-4小时 |
单侧乳房有效吸吮15-20分钟以上 |
500-750 |
2月龄 |
3.5-4小时 |
单侧乳房有效吸吮15-20分钟以上 |
500-750 |
3-4月龄 |
4-5小时 |
6-8次,每天700ml以上 |
800-1000 |
5-6月龄 |
4-5小时 |
6-8次,每天600ml以上 |
750-1000 |
7-9月龄 |
4-5小时 |
4-6次,每天600ml以上 |
>600 |
10-12月龄 |
6小时 |
3-4次,保持每天600ml |
600 |
13-24月龄 |
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每天400-600ml |
400-600 |
2-5岁 |
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每天300-500ml |
300-500 |
宝宝奶量参照表(仅作为参照)
PS:需要注意的是,如果是配方奶喂养,奶粉的冲泡比例要参照具体的冲泡说明,浓度过高会增加婴儿便秘、过度喂养以及肠道疾病风险,浓度较低会影响宝宝能量的摄入,影响生长发育。