随着医疗水平的进步和广大女性朋友的保健意识的提高，很多女性在寻求延长青春的灵丹妙药，在保养上花费了大量的金钱，但往往忽视了自身内在的青春原动力器官——卵巢，甚至在社会上不良的诱导下采取了不科学的所谓的保健方法，无形之中伤害了她。近些年来，卵巢功能过早衰退的女性越来越多，发病年龄出现低龄化趋势，因此，在“女神节”来临之际我们与广大女性朋友谈一谈卵巢保养、卵巢功能减退的话题，以及如何采取正确的方式呵护卵巢，关爱自己，乐享美丽人生。

我们女性之所以成为女性，是因为身体解剖结构上有与男性睾丸不同的卵巢。卵巢属于女性内生殖器官，藏在女性骨盆内，和输卵管一起称为子宫附件。叫附件可不是可有可无的，卵巢可是女性的“生命之源”和“青春动力”，是因为可以产生卵细胞和分泌激素，女人是花，激素是水，可见对女性可是非常重要的。卵巢是卵细胞成熟和排出的场所，产生的卵子携带母亲的遗传物质和来自父亲的精子结合形成受精卵，在宫腔内发育成胎儿，进而诞生新生命。卵巢的功能发育、成熟和衰退的过程，代表了女性的一生从新生儿到衰老的渐进的生理过程，比如青春期开始月经来潮、性成熟期卵巢功能成熟排卵并分泌激素、围绝经期卵巢功能衰退到衰竭不再排卵、老年期出现衰老的表现。

国际绝经学组定义40-65岁叫中年女性，在这个阶段，随着卵巢功能衰退和衰竭，出现比较明显的绝经症状，比如潮热出汗，情绪问题、精神神经问题、睡眠问题等，65岁之后老年期出现激素缺乏的远期症状，如泌尿生殖道萎缩、心血管疾病、老年痴呆、骨质疏松等。正常绝经年龄平均49岁，发达国家是在50到51岁。其实女性在胎儿期，孕5个月时卵细胞的数目就是固定了，大概几百万，随着出生、青春期初潮开始，每次月经期排卵，卵细胞闭锁凋亡掉大部分，女性一生中只有大概4,5百个发育成熟。有些女性本身根本没有那么多卵细胞，或者有一些外界的因素导致了卵巢功能的衰退，不到40就绝经了，称为卵巢早衰，严重影响女性身心健康。

卵巢功能减退是有一些信号的，首先是女性的闺蜜——月经出现异常，比如月经迟到，月经周期改变，月经量变少，阴道不规则出血等，出现这种情况不要避讳就医，及时就诊妇科除外器质性疾病，早诊早治，千万不要想着忍一忍就过去了。卵巢功能减退、激素水平低落，涉及到全身多个器官系统，因此需要多学科综合管理，内科、外科、护理，药学、营养科等，只有走进医院才能获得全方位的保健服务。对那些卵巢早衰的女性，由于绝经年龄更早，所受的更年期激素缺乏危害更大、时间更长，因此不要谈激素就变色，盲目拒绝，在医生的指导下，除外激素替代应用的禁忌症，评估卵巢功能，选择适合个体化的诊疗方案，获益会远远大于风险，可以避免激素缺乏引起的近期和远期更年期疾病发生。而且一旦激素替代治疗开始，也要遵医嘱定期复诊，全面的监测各项指标，保证安全。如果出现卵巢功能减退，在正规的医院可以全面的检查，通过超声检查观察窦卵泡数、检测激素水平，如抗苗勒管激素等了解评估卵巢功能，遵医嘱治疗，千万不要走入另外一个极端，自行服用雌激素治疗，因为过量或者不正确的方案不但不能改善症状治疗疾病，反而会带来次生伤害。

现在一些美容院打着“卵巢保养”的招牌，采用一些手段光电治疗、精油按摩改善卵巢功能等等，但效果并不理想，有的女性不但花了冤枉钱，还发生月经紊乱、阴道出血等，损害了卵巢功能，有的甚至发生子宫内膜癌。其实最有效的保健方法就是按时吃饭，劳逸结合，张弛有度，减轻压力，放松心情，规律的作息时间，不吸烟，不酗酒，改掉不良的生活习惯，科学控制体重，避免不健康的饥饿节食，进行科学健身。

让我们关爱卵巢，做智慧女生，点亮美丽人生！