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口腔科普︱成人护牙三步曲,口腔知识学到老
  • 发布日期:2020-12-04
  • 来源:北京口腔医院
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  • 一、选择健康饮食

            ●两餐之间,少吃零食,选择健康的食物,远离碳酸饮料。

            ●警惕看不见的糖:加糖(重点突出2个字)咖啡、果蔬汁、营养粥等。

            ●每次吃喝后,白水漱口,减少残留。

    二、口腔卫生

              ●用含氟牙膏刷牙,0-99岁都适用,不用可吞咽牙膏。

              ●每天清洁所有牙缝,首选牙线。

              ●有效刷牙,面面俱到,清洁效果最重要。

      三、寻求医生帮助

              ●车要定期保养,牙要定期检查,每年1-2次。

              ●牙洞不会自己长好,小洞不补,大洞吃苦。

              ●破镜重圆终有隙, 坏牙修补仍见瑕。

              不管先天条件好或差,只要个人足够努力,加上医生必要的帮助,每个人都会有健康的牙齿,甜美的微笑。我的牙齿我做主,医生是辅助。