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骨关节炎患者日常应注意什么?
  • 发布日期:2010-05-04
  • 来源:首都医科大学附属北京友谊医院
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  • 骨性关节病人在日常的康复中应做到如下几点:

    1、应尽量减少关节的负重和大幅度活动

    2、肥胖的人应减轻体重

    3、下肢关节有病变时,可用拐杖或手杖

    4、发作期间应遵医嘱服用消炎镇痛药

    5、病变的关节应用护套保护

    6、注意天气变化,避免潮湿受冷

    骨关节炎病人需要做一些适当的体育锻炼来进行辅助治疗

    1、保持或增加关节最大活动限度的活动,由病人主动进行,循序渐进每日练习3次以上。

    2、增强关节周围肌肉的力量和耐力,以增加关节的稳定性。

    3、但若运动中或运动后长时间出现疼痛,则可适当减少运动的次数。

    4、增加户外活动,提高日常活动能力和耐力,如散步、游泳等,中国传统的太极拳也是很好的恢复关节功能的方式。