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【妇产科普】科普准爸爸
  • 发布日期:2019-07-02
  • 来源:北京妇产医院
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  我们已经专门为准爸爸写了几篇文章了,今天作为助产士与心理咨询师我还想与各位准爸爸聊一聊。

  一、男人女人之间有太多不同之处,婚姻之中要彼此顾念、互相滋养。

  这个话题很大,每个人经营婚姻的模式也不同。但是实际问题在于宝宝已经准备来到家里,不论是计划怀孕还是意外怀孕,夫妻需要加速磨合这个部分就好像两个人在絮棉花一样把“被子”做的厚厚的,有一条大棉被缓冲宝宝到来后的一些问题,不会让粑粑妈妈觉得:哇,生完孩子,我的整个身心不断地直接摔打到地板上,好难过。

  这不是孩子本身引发的问题,是问题或者处理问题的僵化模式已经存在着了,夫妻互为因果地运转着。

  女人天生需要更多的关注与温情,她在孕期与产后更是如此。

  她去产检,您可以问问她检查情况怎么样;

  她去上孕期营养课,您问问她孕期吃喝的注意事项都有什么,帮她把关合理饮食(甜食水果都要适当控制);

  一起努力把宝宝养得合适大小,不要过大不好生,不让她因为胎儿过大在分娩时遭遇很多困难。

  宝宝的生长发育是动态发展的,胎儿偏小时您就帮助她改良食谱,增加优质蛋白的摄入等,保持心情舒畅。也许后期孩子长得快了,您再帮她调节饮食结构。

  陪她散步、安慰她,陪她考察医院环境,帮她收拾住院物品等等。有时也跟她说说您的困惑与难处,她其实也能体谅。

  总之,保持弹性的应对方式应对孕期的各种变化。

  我的一个朋友跟他老婆说:“我真的是一个笨手笨脚又木讷的人。我不会的你教我,我做的不好的你等我重做。有时我真的不知道你为什么生气。你生气了,你一定要告诉我你为什么生气,如果你不说出来,我真的是永远也不会知道的。”

  也许他们就是这样慢慢磨合,妻子说她有很多“身份层次”:妻子、教师、妈妈、女朋友、教练、保姆、单口相声演员……这一对儿螺旋式磨合着,而不是一成不变地等着、抱怨着。

  只要“动”就可能有痛,但只要“动”就可能会窥见另一番天地。他们吃力地应对着有宝宝后的生活,但是他们动起来了,而不是眼看这段婚姻别扭着却不松动彼此的相处模式,夫妻关系向着更温暖的地方前行。

  什么是彼此顾念?就是我作为你的妻子∕丈夫,我知道这是你想要的,我不认同甚至不喜欢,但是因为你喜欢你想要,而这件事情对我来说不是很难,那么,我愿意为你去做。因为我顾念着你。

  彼此滋养,如果一个人做了一件事,虽然他不愿意但是还是做了,他其实是突破了自己。反映出他在乎这段关系,这其实是爱的表现。

  二、建立支持性人际网络

  准爸爸学习照顾婴儿的技巧,分娩相关的知识。您也可以对这些不太精通。但是,您一定要提前为妻子和自己准备好支持性人际网络。

  1.妻子产后需要什么样的人来照顾?您能提供哪些实质性的帮助?

  2.谁能帮助您?当您有困难能够求助于哪些专业人士或者朋友?

  3.了解妻子的产科医生、助产士、导乐、母乳喂养顾问,两个人一起登陆国际母乳会的网站。

  4.产后由谁来照顾产妇的吃喝,包揽绝大部分家务?好让产妇专注于照顾宝宝与母乳喂养。

  5.您理解她因夜间哺乳、生活方式转变等问题引发的情绪困扰。有人支持妈妈给她实质性的帮助。但是谁能支持您,您也需要支持。这些可以来帮忙的“支持小柱子”都找好了吗?她们也许是持证的IBCLC,也许是她的闺蜜,也许是您信任的朋友。

  做妈妈是一份全天候24小时的工作,会很辛苦。有很多妈妈在面对照顾新生儿的的挑战上会感到愤怒、疲累。她需要被人照顾,好让她腾出手来照顾宝宝。有您、有其他人帮助她,她更容易安稳下来。

  三、您是她与亲友之间的缓冲带

  有些不好说出口的话,不方便挡住的人,就都劳烦您来应对了。

  有些人也许很让您喜欢很满意,但是如果妻子觉得无法相处,也请您考虑她的感受,找她觉得相匹配的人来照顾她。有的月嫂人际相处技巧远高于她的其他能力,您还得操心提防,适时给妻子提个醒。

  四、你的宝宝可能跟书上写得不太一样

  这太正常了,每一个宝宝一定是独特的。书还是要读的,但是养孩子真的不能完全照书现搬,要有弹性地应对这些理论,即便写书的人是大牌专家,您也可以允许自己的孩子在某些方面有小小的迟到或者早来,也要允许孩子有时跟大多数的孩子有些不同。

  五、有孩子后,性生活就被终结了吗???

  一般常规产后42天左右产妇会回到分娩医院进行身体检查。医生会告知妈妈可不可以恢复性生活。如果可以你们要注意避孕。特别是纯母乳喂养的妈妈月经一般不会很快恢复,但是没有来月经不代表没有排卵。所以性生活是要采取避孕措施的,比较安全的方式是使用安全套避孕。妈妈如果需要喂奶就不适合吃口服避孕药。

  性的满足感不是只有性交这个过程,亲吻拥抱爱抚都是其中重要的一个部分。如果可以有人带宝宝出去晒太阳,出去玩一会,夫妻都可以抓住机会。

  小宝宝对妈妈在不在身边有第六感,有时他们感受到妈妈不在身边(有时宝宝通过气味辨别妈妈是不是距离他很远),也许在你们的“二人时刻”时,宝宝突然醒了哭了,可能是有一点沮丧的事情,那就再找机会吧。你们会找到方法来享受二人世界的。

  六、尽可能多的抱宝宝

  你会发现你离不开这个可爱的小人了,甚至上班时都会想到宝宝。

  如果有您挡住恶意的评论;如果有您的求同存异,您知道家人间有些育儿理念不同,但是你们两口子有说了算的权利,也有听取经验再做选择的能力,您的妻子会轻松很多。

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